升级“心”力量，做好守护者——棠外初中心理委员专题培训顺利开展

　　为深入落实教育部《中小学心理健康教育指导纲要》精神，强化我校心理健康教育“班级—年级—校级”三级防护体系建设，充分发挥心理委员在朋辈互助中的关键作用，近日，一场别开生面的心理委员培训在欢声笑语中拉开帷幕。初二、初三全体心理委员齐聚一堂，在心理老师蔡雨彤的带领下，开启了一场关于“心”力量升级的探索之旅。

升级“心”力量，做好守护者——棠外初中心理委员专题培训顺利开展

　　热身启程：情绪猜猜猜，激活观察力

　　“各位资深的心委小伙伴们，欢迎归队！”

　　蔡老师充满活力的开场瞬间点燃了现场气氛。“情绪猜猜猜”破冰游戏引发了阵阵欢笑。同学们通过表演和猜测“焦躁不安”、“尴尬又好笑”等复杂情绪，展现了出色的观察力和丰富的情绪词汇库。

　　“大家的观察力和词汇库都非常强大！”蔡老师称赞道，“作为心理委员，我们就是要练就一双‘火眼金睛’，敏锐捕捉同学身上复杂微妙的情绪信号。”

升级“心”力量，做好守护者——棠外初中心理委员专题培训顺利开展

　　核心升级：从“听见”到“听懂”的蜕变

升级“心”力量，做好守护者——棠外初中心理委员专题培训顺利开展

　　在核心环节，蔡老师引领大家实现了从“三员”到“守护者”的角色升级：“新学期，希望大家成为更主动的‘情绪雷达’、更深刻的‘心灵树洞’和更可靠的‘支持信使’。”

　　最引人入胜的是“共情回应公式”的分享：“我看到/我听到……+你感觉……+是因为……吗？”通过情景演练，委员们亲身体验了这一神奇公式的魔力。面对“父母只关心成绩”的常见困扰，大家学会了用“我听到你说爸妈只关心成绩，你感觉很委屈也很烦躁，是因为你特别希望他们能多关心你的内心世界吗？”这样的共情回应，替代以往“别烦了”的无效安慰。

　　凝聚力量：成为班级里的那束光

升级“心”力量，做好守护者——棠外初中心理委员专题培训顺利开展

　　培训尾声，蔡老师深情寄语：“你们每一个人，都拥有成为一束光的能力。新学期，你们就是班级里最珍贵的‘心’力量，正在构建一个更温暖、更支持的班级环境。”

　　“让我们用今天升级的‘心’力量，去守护身边的伙伴。记住，你不是一个人在战斗！”在蔡老师的号召下，全体心理委员伸出手，用热烈的掌声为自己加油，许下成为更专业暖心守护者的承诺。

升级“心”力量，做好守护者——棠外初中心理委员专题培训顺利开展

　　此次培训，内容丰富、形式新颖，为心理委员们注入了新的能量和技能。相信这支充满“心”力量的队伍，定能在新学期中为校园心理健康工作贡献更多温暖力量！未来，棠外初中将始终秉持“德心共育”的理念，用心守护每一位学生的成长之路，助力他们走向阳光、健康与全面的未来。

　　（初审/袁成 复审/毛泽民 终审/殷梦旭）