聚焦心灵 伴她成长——棠外高中开展女生赋能团体辅导活动（上）
11月 19日，高中心理健康及生涯规划指导处联合高2025级年级组开展以“给心灵开窗・沐浴璀璨星光”为主题的高中女生成长赋能团体活动。本活动旨在通过专业、温暖的团体互动，为女生们搭建自我探索与成长的平台。
聚焦心灵 伴她成长——棠外高中开展女生赋能团体辅导活动（上）
活动伊始，心理老师刘颖向在场女生明确了“尊重、保密、不评判”三大核心约定。“这里是大家可以放心表达的‘心灵树洞’，无论分享喜悦还是困惑，都会得到倾听与理解，不会有指责与议论。”刘老师的话语让现场氛围迅速松弛且和谐。接下来有趣的破冰游戏把略显拘谨的氛围彻底打破，女生们在快速反应与轻松互动中熟络起来。
聚焦心灵 伴她成长——棠外高中开展女生赋能团体辅导活动（上）
聚焦心灵 伴她成长——棠外高中开展女生赋能团体辅导活动（上）
聚焦心灵 伴她成长——棠外高中开展女生赋能团体辅导活动（上）
聚焦心灵 伴她成长——棠外高中开展女生赋能团体辅导活动（上）
在主体活动“能量手印”环节中，刘老师引导女生们在 A4 纸上绘制专属手掌印，随后按指引在五指上分别标记核心内容。以具象化的“手印”为载体，女生们主动梳理自我认知——既看见自身闪光点以强化自信，也正视可提升之处；同时，通过书写与分享，女生们在表达中加深了对“自我价值”的理解，意识到成长是接纳优势、弥补不足的过程，为后续建立成长型思维、探索内在自我筑牢认知基础。
聚焦心灵 伴她成长——棠外高中开展女生赋能团体辅导活动（上）
聚焦心灵 伴她成长——棠外高中开展女生赋能团体辅导活动（上）
随后，刘老师引用 UFC 签约运动员石铭的成长故事，引发女生们深思。“石铭姐姐既是医生又是格斗选手。她的故事，从来不是“非此即彼”的选择，而是“两者皆可”的突破：可以是救死扶伤的医者，也能是赛场拼搏的战士；可以有细腻温柔的一面，也具备坚韧强悍的特质。石铭姐姐用亲身经历证明，女性的价值从不由单一标签定义，打破刻板印象的勇气、追随内心的坚定，才是塑造自我的核心力量。刘老师强调， 每个女生都能像她一样，不被外界偏见束缚，在自己选择的道路上，活成独一无二的模样。
聚焦心灵 伴她成长——棠外高中开展女生赋能团体辅导活动（上）
此次活动不仅为女生们提供了释放情绪、探索自我的空间，更帮助她们树立了积极的自我认知与成长型思维。学校将持续关注不同学段、不同群体学生的心理需求，开展更多具有针对性的心理健康活动，为学生的身心健康成长保驾护航。
（初审/刘颖 复审/何璋 终审/殷梦旭）
