天津社会科学院研究员关颖指出：“大量未成年人犯罪的案例证明，一般不良行为与严重不良行为是违法犯罪行为的前兆。从接受不良影响，到道德缺陷、私欲膨胀、交友偏离，进一步产生一般不良行为、严重不良行为、最后发展为违法犯罪行为，未成年人在这一过程中的种种表现或隐或现总有蛛丝马迹。”由此看来，一个人能自觉养成良好的行为习惯，抵制不良行为的习惯，对其成长具有重要的意义；反之，如果他沾染上了不良习惯行为，轻者误入歧途，重的可能毁了他的一生。
哈佛大学企管硕士肖恩•科维说：“习惯不是造就你，就是毁掉你。”著名的教育家叶圣陶说：“什么是教育，简单的一句话，就是要养成习惯。”他还说：“从小学教师到大学教授，他们的任务就是要帮助学生养成良好的学习习惯。”
但是我们当前对初中生的习惯培养与研究存在一些问题。
问题一：所涉习惯的面十分宽泛，培养（包括良好习惯的优化和不良习惯的矫正）不够落实。
中国青少年研究中心“少年儿童行为习惯与人格的关系”研究课题组（孙云晓老师为课题组组长）的研究成果在国内产生了较大影响，有一定的代表性。他们认为在少年儿童良好习惯基本内容应该集中在三个大的方面，即：做人、做事和学习。课题组将少年儿童学会做人、做事和学习三大方面的良好行为习惯归结为12项重点内容，即：（1）做人：真诚待人、诚实守信、认真负责、自信自强；（2）做事：遵守规则、讲究效率、友善合作、合理消费；（3）学习：主动学习、独立思考、学用结合、总结反思。其中详列了108个好习惯及12个不良习惯。
对比国内外有关青少年的习惯研究（以美国肖恩•科维的《杰出青少年的七个习惯》为代表），我们发现有如下区别：
中美关于青少年的习惯研究的对比
内容
国籍 目标 特点 所列条目 对习惯的表述
中国 注重注重社会对个体的约束 培养听话、守纪、守法的好孩子、好学生、好公民 条目繁多、贪多求全（108个）；
横向列举（3方面） 高度概括、大而宽泛 如“认真负责、自信自强”
美国 注重个体对社会的适应 完善个人行为；
应对生活难题；
以求在公众领域中良好的生存发展
条目少、抓核心(7个)；纵向分层次列举（分个人、公众领域、恢复与更新3个层次） 描述性、小而具体 如“重要的事情要做”
我们的对策：我们首先设计了调查表分别对1026名初中生进行了习惯调查，调查结果显示：初中学生在做人做事方面的良好行为习惯养成很不理想，其中不良习惯有：做事不主动，责任感不强，缺乏自制力，不尊敬师长，不尊重他人，不正直不讲诚信，不能接受批评和建议，经不起挫折，比较自私、以自我为中心，不谦让不宽容，缺乏合作精神，自理能力差，无节约意识，轻视劳动、不爱惜劳动成果等。
针对这些问题和我国初中生的特点，同时遵循“少则得，多则惑”的原则，由借鉴而创新，我们梳理出八大基本良好行为习惯，从小而具体着眼以求实，避免贪多求全最后流于形式。
习惯八 以书为伴、以人为镜，终生学习 终生发展
习惯七 经常反思、不断调整
习惯六 先理解别人，再争取别人理解自己 团队
习惯五 双赢意识，合作增效
习惯四 有责任感，有自制力 个人
习惯三 重要的事情要先做
习惯二 先定目标后有行动
习惯一 积极主动地做事
问题二：培养行为缺乏系统性，时效性不强。
有关习惯培养的问题，在中外教育史上都非常受到重视，当前国内研究也不少。其中有一观点为人们所公认，即习惯的养成存在某些关键期：儿童期是形成习惯的关键时期（如陶行知先生在总结前人经验和自身实践经验的基础上指出，儿童期是人格和习惯形成的最佳时期）。那么，如果学生在小学阶段没有养成良好的习惯，进入了初中，我们教育者又该怎么做呢？我们不能只埋怨小学教师没培养好吧，那我们如何矫正呢？怎样做时效性更强呢？这恰恰是当下初中习惯教育的一个薄弱点。
我们的对策：习惯培养是一个由被动到主动再到自动的过程，在这个过程中，行为训练的有效性不仅依赖于培养目标制定的科学性，而且还依赖于训练方法的科学性和灵活性。要关注两个转化：由被动到主动的转化，由主动再到自动的转化，研究中间过程的有关时效的内容并探索出规律是很有价值的。
行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一种想法如果被验证21次以上，它已经变成了你的观念。如果是好的行为不断重复，就会养成好的习惯；不良行为的不断重复，就会养成坏的习惯。
根据这一理论，针对初中学生做人做事的八大基本行为习惯，探讨良好习惯的优化和不良习惯的矫正的有关时效（“时效性”是指：某个良好习惯（稳定的、甚至是自动化的行为）在养成过程中需要多次重复、长期练习，其中“重复”的次数是否有规律？“长期”是多长？是否存在周期？重复多少次能达到什么样的效果？重复或练习中教师的培养行为如何实施能达最佳效果？某个不良习惯的矫正规律又存在着怎样的规律？）的内在规律，我们将过去关于习惯教育零碎的经验整理，提出“三一三模式”，即
三
一
三
前三天
第一周
前三周（三星期效应）
第一阶段
前三周（三星期效应）
第一学月
三学月
第二轮强化阶段
许多老师有这样的体会：“我们都知道习惯培养的重要性，也似乎天天都在讲，可就是收效不明显。”这主要是培养行为“不系统”所致。众所周知，习惯不是一两天就可以养成的，需要较长时间的引导与强化，但这并不意味着对习惯的培养是自由松散而随意，恰好相反，它更需要“系统性”，需要系统性与阶段性相结合。习惯的养成最有效的途径是强化，但绝非“天天讲、泛泛讲”，而是需要能触动学生内心的强化，这种强化是螺旋式上升的，直到习惯成为“具有稳定性的学习心理和学习行为方式”。
六年来我们对习惯培养的研究发现：习惯培养的“长期”并不像大家想象的那么长，有两个至关重要的阶段：前三周和前三月。其中前三周里，关键是前三天，其次第一周。从整个初中看，最关键的时间就是初一上学期，它可以奠定初中三年习惯养成的坚实基础，否则是事倍功半。之后7—10学月需要科学而密集的强化，使习惯的表现形式“心理和行为方式”具有稳定倾向，这便将大楼主体工程完成。在余下的初中（或高中）学习中，只需持续一定的强化就可以使习惯成为“具有稳定性的学习心理和学习行为方式”。
其中两条有效的措施：一是评价，二是鼓励强化。
先说评价。巧用评价，事半功倍。评价须及时，教者的评价让学生对自身及他人的行为产生认识与评价，从而影响自身行为。教者评价越及时，作用越明显；教者评价的密集度与作用大小成正比。研究中发现：评价次数4—7次能达到强化的第一个高峰；强化的第一个周期为三星期；在初中阶段，4—6学月经过三个强化阶段，学生基本养成“主动、创造性做事”的习惯——有强烈的意识，并付诸行为，比如：
为了促使每位同学专心看新闻，孩子们“自定规矩”：新闻后提问，答不上者表演一个节目。
为了促使值日生的工作更优化，“自定规矩”：每周评选“优秀值日生”，给予操行分加分奖励。
教室里，黑板旁挂上了干净的毛巾；讲桌上摆上了漂亮的花瓶——始终有美丽的鲜花……
在进入初中九周里，每天都是我主持“思品课”，对当天情况小结评价。第十周因开会耽搁一周，回来时孩子们纷纷来报：“我们的班会小结有创新！”一问，他们的办法更细致、更有效：除了清洁、寝室纪律、作业等常规总结，还从早自习到晚自习分四个时段分责任小结，着重“自习课”情况。我连声称好，为他们加“主动分”和“创新分”。
评价有奖有惩，怎样做效果更明显，这就引出关键的第二条规律：鼓励强化。哲学家詹姆士说：“人类本质中最殷切的要求是：渴望被肯定。”
我们的班规里耳熟能详的话是：
“主动加七分！”
“创新加七分！”
凡是有“主动地做、想办法做”的言行，都通过激励得到强化，这比教师盲目的“苦口婆心”有效得多。同时，对不能完成“规定动作”的言行辅以惩罚（如扣分、教师批评等），这是必要的。以鼓励强化为主，以惩罚为辅，巧用评价，孩子们不仅在生活中学会了“主动、创新”，在学习上也不断给人以“惊喜”（因有专文《把创新的天地还给他们》，此不赘述），从而使教育教学事半功倍。三学月后，班务管理基本可以放手让学生自主进行。第二学期开学第一天，当我走进教室，全班学生已在班干部的组织下分好工，有的扫除、有的领书。我也由几个月前手把手教学生怎样做清洁、四处招呼喊得声嘶力竭改为不时竖起大拇指，或微笑、默叹、以为妙绝……
这个强化模式也很适合一些比较难以育导（因影响的因素多，学校教育反而显得薄弱无力）的品格教育，比如倡导“自觉、诚实”，有一次三位学生体育课上严重违纪，征求同学们意见后，决定罚以“取消两次课外活动”。到下一次课外活动时，其中一位学生在没人提醒的情形下自觉留在教室，另两位却照常去参加活动了。当晚的思品课总结提到此事，评价结果是：前一位同学因诚实撤消处罚，并加“诚实分”；另两位继续被罚，并因不自觉、不诚实扣操行分。这件事后，“诚实”的情形有很大好转，包括主动承认错误、主动承担责任、主动弥补失误等等。我跟学生讲：在班主任面前表现好不算好，班主任不在场时的表现才是真表现，那是本性的自然流露——也是老师最看重的。我和学生订了一条“班规”：如果科任老师称赞表现好，全班加分；如果班主任未在自习课纪律好（安静）、学习效益高（无人找不到事做），全班加分。通过此类反复的评价强化，“自觉、诚实”在孩子们的头脑里留下“应该做”的深刻印象——品格教育的潜移默化就此“有功告成”。
以上研究还很肤浅，我们将进一步探索出初中生八大基本良好行为习惯系统培养的规律（目前已整理出哲理故事和典型事例集），尤其是进一步探讨良好习惯的优化和不良习惯的矫正的异同，验证并完善“三一三模式”。希望能对习惯培养的研究有所突破。
