什么是习惯?习惯是指因不断重复或练习而形成的固定化的行为方式。比较科学而简单的定义:习惯就是人的行为倾向。《美国传统词典》是这样定义“习惯”的:

　　1、一种重复性的、通常为无意识的日常行为规律，它往往通过对某种行为的不断重复而获得。

　　2、思维和性格的某种倾向

　　3、一种习惯性的态度和行为。

　　“如果人们已经忘记了他们在学校里所学的一切，那么所留下的就是教育。”换句话，可以说“忘不掉的才是素质”。而习惯正是忘不掉的最重要的素质之一。

　　 ——爱因斯坦